Как не поддаваться манипуляциям

Объявление для читателей блога: в связи с политическими обстоятельствами, у меня больше нет нормальной возможности работать на этой платформе. В связи с этим, сообщаю о переезде блога по ЭТОМУ адресу. Прошу прощения за неудобства. 

Эта статья является продолжением статьи "Манипуляции, которые раздражают", поэтому, если вы не читали ее, то я настоятельно рекомендую сначала перейти по ссылке, а затем вернуться сюда.

Перейдем же к сегодняшней теме. Считаю, что манипулировать другими это плохо, но каждый из нас хоть раз в жизни мог сталкиваться с подобным поведением в свой адрес. Если вы смогли распознать манипуляцию, то стоит прибегнуть к следующим пунктам, чтобы не поддаться воздействию на ваше сознание.

Давайте подробнее ознакомимся с каждым из вышеприведенных пунктов:

1. Четко выстраивать личные границы. Сразу очерчивать ту границу личного пространства в которую вы готовы пропустить определенного человека. Не давая манипулятору подробную информацию о вашей жизни, риск попасть под его воздействие снижается. 
2. Пресекать любую попытку надавить на ваши чувства. Если после определенных слов человека вы понимаете, что резко испытали желание пожалеть его или почувствовали острое чувство вины, то вероятно вами пытаются манипулировать. Самое неприятное заключается в том, что подобным могут грешить самые близкие люди, понимающие то, что они легко могут вызвать определенные эмоции. Но не также не стоит путать старание человека довериться вам и рассказать о своих чувствах и переживаниях (лишь рассказать, не ожидая жалости в свой адрес) и то, когда кто-то настойчиво просит его пожалеть.
3. Не делать того, чего вы на самом деле не хотите делать. Бывало же, когда понимаешь, что внутреннее чувство диктует, что чего-то делать не стоит или это попросту вызывает лишь отторжение. Возможно то, что вы хотите сделать было навязано кем-то.
4. Развивать критическое мышление. Возможность здраво оценивать окружающую обстановку и адекватно реагировать на нее - очень важно. Не только для противодействия манипуляторам, но и просто для жизни.
5. Научиться прислушиваться к собственным чувствам и эмоциям. И в конце-концов, лучший способ не поддаваться манипуляциям - понять, что тобой пытаются манипулировать и прямо высказать это человеку. Не знаю почему, но это помогает остановить поток манипуляционного воздействия.

Не позволяйте с собой так поступать. Если вы ощущаете, что вами пытаются управлять, особенно близкие люди, то можно для начала сказать, что вам это не приятно, а если подобное повторится - снизить общение до предельно возможного минимума.

А согласны ли вы с моей точкой зрения? Делитесь вашим мнением в комментариях. 

Не забывайте подписываться на мой блог. Впереди нас ждет очень много интересных тем и впечатляющих моментов. Вместе с подпиской вы сможете получить бесплатные материалы, чек-листы, рабочие тетради, рецепты, инфографики и многое другое.