Все, что вам нужно знать о психологии жертвы

 

Объявление для читателей блога: в связи с политическими обстоятельствами, у меня больше нет нормальной возможности работать на этой платформе. В связи с этим, сообщаю о переезде блога по ЭТОМУ адресу. Прошу прощения за неудобства. 

Если бы меня попросили привести пример подмены понятий за последние годы, то, пожалуй, я бы выбрала именно феномен "психологии жертвы". Что это? Почему это плохо? Почему люди ставят его куда нужно и куда не нужно? Как с помощью данного понятия можно обесценивать чужие чувства и манипулировать людьми? Обо всем этом поговорим в сегодняшней статье. 

Что такое "психология жертвы"

Синдром жертвы – это состояние человека, когда он ощущает себя жертвой обстоятельств или негативных поступков/действий других людей. Цель «жертвы» – убедить окружающих, что в его сложившейся ситуации виновны обстоятельства или другие люди, вызвать понимание, сострадание, сочувствие к нему и оказать помощь.

И начну, пожалуй, с того, что делать из себя жертву это плохо. Я не хочу вдаваться в подробности данного понятия, ведь сегодня мы посмотрим на него немного с другой стороны: не со стороны человека, который жалеет себя всегда, даже, когда все хорошо, а со стороны того, кому действительно нужна помощь, а его обвиняют в том, что он делает из себя жертву. И, исходя из этого, выучим сегодня еще одно понятие современного мира:

Обвинение жертвы, или виктимблейминг (англ. Victim blaming), происходит, когда на жертву преступления, несчастного случая или любого вида насилия возлагается полная или частичная ответственность за совершённое в отношении неё нарушение или произошедшее несчастье.

Немного о подмене понятий и манипуляциях

Не помню говорила ли я об этом раньше, но жертва не может быть виновата. Точка. Жертва домашнего насилия не виновата, что живет с тираном, это не "она позволяет к себе так относится", а тот человек, с которым она живет позволяет себе такое поведение. Жертва сексуального насилия не виновата, что "оделась слишком откровенно", а насильник не смог вести себя достаточно человечно, чтобы избежать этой ситуации.

Если человеку действительно нужна психологическая помощь и поддержка, то самое последнее и гнусное, что вы можете сделать - обвинить этого человека в том, что он(а) выпрашивает жалость. Никогда так не делайте. Даже если вам кажется, что жертва могла каким-либо образом спровоцировать неподобающее поведение в свой адрес, то вам также стоит знать, что ни одна из провокаций не может оправдывать любые виды физического или психологического насилия. Исключением может стать разве что самооборона. 

Если же это вас обвиняют в том, что вы постоянно "строите из себя жертву", то здесь два варианта:

1. Стоит задуматься над тем, что может это действительно так. Если в вашей жизни все действительно не плохо, а вы постоянно недовольны, то нет ли у вас комплекса неполноценности.
2. Те, кто вам говорит подобное точно не ваши друзья и единственное чего они хотят, чтобы вы поскорее "отстали со своим нытьем". Не стоит держаться за таких людей.

Если рядом с вами есть те, кто действительно вас любит и ценит, то даже в сотый раз будет готов(а) выслушать то, что наболело и что-то посоветовать. Главное помнить, что если вы на что-то жалуетесь, то вслед за жалобой должны идти действия с вашей стороны, чтобы искоренить причину проблемы. Нельзя постоянно жаловаться и ничего не делать, так как если вы именно так и поступаете, то это явный пример психологии жертвы: выпрашивание жалости к себе.  

Сталкивались ли вы с теми, кто постоянно жалуется? Или может вы испытывали на себе влияние виктимблейминга? Делитесь в комментариях.

Не забывайте подписываться на мой блог. Впереди нас ждет очень много интересных тем и впечатляющих моментов. Вместе с подпиской вы сможете получить бесплатные материалы, чек-листы, рабочие тетради, рецепты, инфографики и многое другое.