Объявление для читателей блога: в связи с политическими обстоятельствами, у меня больше нет нормальной возможности работать на этой платформе. В связи с этим, сообщаю о переезде блога по ЭТОМУ адресу. Прошу прощения за неудобства.
Наверно, если вы находитесь в этом блоге, то также, как и я, любите проводить самоанализ, записывать что-то и т.п. Сегодня я для вас приготовила топ-15 приложений для андроид для подобного. Так что усаживайтесь удобнее, открывайте play market и скачивайте.
Daylio
Приложение, помогает отслеживать свое настроение. Есть возможность добавить варианты занятий и этих самых настроений, настроить цветовую схему. Еще приложения предлагает что-то типа игры, давая награды, например, за ежедневное посещение. В конце каждой недели для вас подготавливают график настроения и занятий, которые вы делали чаще всего.
Есть мнение, что для формирования привычки необходим именно 21 день. Это приложение как раз рассчитано на то, что вы будете отслеживать новые привычки. Также здесь есть удобный виджет на рабочий стол.
Предлагает вам ежедневные задачи или возможность добавить свои задачи, которые сделают вашу жизнь лучше. Здесь можно найти и подобные челленджи, например, на скриншоте видно #безэкрана. Мало просто сказать, что это нужно сделать. Нажав на кнопку с заданием, нам объяснят зачем это нужно. Вы можете оставлять публичные заметки к заданиям и делиться с пользователями приложения своим прогрессом.
Это приложение - треккер полезных привычек. Перед нами милое авокадо, которое умиляет настолько, что сразу хочется начать менять свою жизнь. В самом начале вам предложат выбрать план в котором вы предпочитаете работать: улучшать здоровье, уменьшить стресс, похудеть, повысить продуктивность, улучшить отношения или развить креативность. После необходимо ответить на вопрос о том сколько времени вы готовы уделять новым привычкам. И, на основании этих ответов, будет составлен личный план. Создавая привычки, вы также будете играть в интерактивную игру - выращивать растение. Короче говоря, это очень милое и интересное приложение.
Перед нами очередное растение, но в этот раз - кактус с бантиком. Представляет из себя собрание из различных дневников-психологов: дневник успеха, методика планирования задач, формирование привычек и методики "колеса жизни". О последней как то я выпущу отдельную статью. В приложении можно отмечать свою активность за день и вести записи.
Тоже миленькое приложение, необходимое, чтобы ставить себе таймер занятий. Например, учебы или физических упражнений. Думаю, есть те, кто садитсячто-то делать вечером и спустя некоторое время осознает, что внезапно наступило утро. Это приложение как раз для таких случаев и помогает с этим справится. И, конечно, же с его помощью можно отслеживать прогресс.
Приложение для отслеживания задач, связанных с саморазвитием. Есть те задачи, которые вам уже предложены и вы можете вставить их в свой календарь и отслеживать или те, которые вы добавите самостоятельно. Можно ставить задачи в следующих аспектах своей жизни: основные жизненные цели, здоровье и питание, привести себя в форму, личностный рост, семья, освоить свою карьеру, здравые финансы, изучить хобби и рискнуть.
Просто замечательное приложение для тех, кто решил понять себя и разобраться в своей жизни. Для начала вам предложат написать свое имя и сразу сделать несколько записей в один из 4х дневников: дневник желаний, дневник эмоций, дневник страхов действий и дневник благодарностей. Для каждого из этих дневников есть алгоритм действий, например, перейдя во вкладку дневника желаний вам предложат записать 70 желаний (каждый день по 10 штук, на протяжении недели), затем выбрать самые актуальные и в конце-концов осуществить их.
Йога очень помогает мне в самоанализе, помогает расслабиться и привести свои мысли в порядок. Я всегда занималась только по этим урокам. Приятный голос, возможность помедитировать, выбрать продолжительность комплексов или их направленность. Отличное приложение для занятия йогой.
Биологические ритмы (биоритмы) — это
периодические изменения интенсивности и характера биологических
процессов, которые сами поддерживаются и воспроизводятся в любых
условиях. Нет научного доказательства и обоснования правдивости биоритмов, но если вы верите в это, то рекомендую вам такое приложение. Кстати, я могла бы провести эксперимент, который доказывает или опровергает правильность прогноза по биоритмам. Что думаете об этом?
Я человек, который скептически относится к эзотерике, почему-то очень верю в то, что наши сны могут нести какое-то значение. Даже самой стыдно от этого. В этом приложении есть 40 сонников и можно найти толкование почти любого сна.
Дневник с вопросами, предназначенный для самоанализа и саморазвития. Перед использованием нам предлагают выбрать какие возможности журнала больше всего интересуют, опыт ведения подобных журналов, в каких аспектах вам нужна будет помощь и необходимо будет описать свои положительные качества тремя словами. А какими бы словами вы описали? Расскажите в комментариях.
Это одно из моих любимых приложений. Не просто дневник, а способствующий творчеству дневник. Если вы не знаете чем заняться, то вам сюда. Можно заполнять странички по типам и вводить их в календарь, например, записать идеи, что ненавидите, что хорошего произошло за день, короткая запись о прошедшем дне, обязательный план, секреты, мысли, вести страницу расходов и доходов, написать, что приснилось, рецепт, книгу, фильм... Кажется, что здесь есть вообще все, что необходимо для творчества. Конечно, каждый из этих разделов не просто статически пустая страница. Что я вам буду рассказывать? Скачивайте и восхищайтесь, а восхищение я вам гарантирую.
Классный дневник для самоанализа. Конечно, можно записывать просто то, что с вами произошло, но здесь мне очень нравятся две функции ради которых определенно стоит попробовать это приложение: вопрос дня и облако слов. Вопрос дня позволяет ежедневно заниматься изучением своего я, отвечая на философские вопросы, связанные с вашим внутренним миром, а облако слов - забавная функция, которая формирует статистику по использованию слов в дневнике. Так можно увидеть акценты, на которые вы опираетесь в жизниили слова-паразиты от которых нужно избавляться.
Все перечисленные выше приложения на русском языке и относятся к категории условно бесплатных, т.е. почти все функции доступны, за исключением некоторых, но тех, что доступны вполне хватит для нормального пользования. Так что наслаждайтесь. Надеюсь, что вам понравилась моя подборка. Также вы можете скачать бесплатно ее по ЭТОЙ ссылке, чтобы не потерять.
Какие ваши любимые приложения по самоанализу? Делитесь вашим мнением в комментариях.
Не забывайте подписываться на мой блог. Впереди нас ждет очень много интересных тем и впечатляющих моментов. Вместе с подпиской вы сможете получить бесплатные материалы, чек-листы, рабочие тетради, рецепты, инфографики и многое другое.
Приложение, помогает отслеживать свое настроение. Есть возможность добавить варианты занятий и этих самых настроений, настроить цветовую схему. Еще приложения предлагает что-то типа игры, давая награды, например, за ежедневное посещение. В конце каждой недели для вас подготавливают график настроения и занятий, которые вы делали чаще всего.
Комментарии
Отправить комментарий