Создателем системы BuJo является Райдер Кэрролл - автор бестселлеров New York Times и дизайнер цифровых продуктов. Система это достаточно новая, но ее автор издал целую книгу о том, как она появилась, зачем нужна и что с этим делать. Целью ее является разгрузка мозга человека, разделение задач на подзадачи и повышение эффективности работы, да и улучшения качества жизни в целом.
Сам автор придумал этот способ ведения ежедневника потому что никак не мог запомнить ту информацию, которую он помнить должен.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
- очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
- увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
- добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
- развить любознательность и креативность;
- держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Это одна из моих любимых систем записей дел и еще раньше, в подростковом возрасте, когда я вела личный дневник, то не догадывалась, что максимально приблизила его именно к BuJo.
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/author/1192813-rajder-kerroll
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/author/1192813-rajder-kerroll
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/author/1192813-rajder-kerroll
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/author/1192813-rajder-kerroll
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/author/1192813-rajder-kerroll
Особенности ведения Bullet Journal
Суть BuJo состоит в выделении непосредственно ежедневника:
- Календарь на год с планами;
- Календари на месяца с планами;
- Календари на каждую неделю с планами или ToDo list.
- Ключи к ежедневнику и содержание.
Вы скорее всего видели в интернете очень красиво оформленные Bullet Journal. Это не так обязательно, на самом-то деле. Вам должно быть удобно, но если вы эстет, то и эстетического удобства тоже захотите, а более практичному человеку пары черно-белых таблиц или распечаток будет вполне достаточно.
Какие разделы можно включить в коллекции Bullet Journal
Коллекции - это самая интересная часть этой системы. Именно здесь находится все самое классное и то, что все хотелось бы записать, да некуда. Сюда можно внести такие разделы, как:
- Дни рождения;
- Если вы блогер, то можете сделать план публикаций с темами роликов или текстов, с датами и различными пометками;
- Расписания занятий (в школе, в университете, на курсах, физических упражнений, изучения чего-то нового и т.п.);
- Различные идеи;
- Пароли от социальных сетей и сайтов;
- Список всех почтовых ящиков с логинами и паролями (у меня их просто 12 штук и всех и не упомнишь);
- Список сериалов, фильмов, мультфильмов, которые вы хотите посмотреть. Можно сделать отдельный лист с рецензиями и оценкой;
- Список книг, которые вы хотите прочитать;
- Цитаты из книг;
- Баночка расходов и накоплений;
- Различные дневники-психологи (о них можно прочитать в ЭТОЙ статье);
- Рецепты;
- План-график уборки дома;
- Колесо жизненного баланса;
- Карта желаний;
- Идеи для подарков;
- Диета;
- План ухода за собой;
- Важные номера телефонов;
- Сроки годности косметики;
- Список того, что нужно обязательно купить и многое другое.
- Треккер статистики блога (для блогеров). Подписчиков или просмотров или любого другого параметра;
- Треккер настроения;
- Отслеживать дни, когда вы что-то сделали. Например, потратили время на получение нового навыка;
- Можно отслеживать дни, когда вы что-то НЕ сделали. Хотите есть меньше сладкого и сегодня смогли устоять? Отлично! Ставьте отметку.
- Треккер чтения;
- Треккер сна;
- Треккер физических упражнений и т.п.
И не забывайте отмечать ваши коллекции и месяца в содержании. Обычно Bullet Journal заводят на год, но это не принципиально. Важно то, что в какой-то момент без содержания вам станет чрезвычайно трудно ориентироваться в собственных записях.
Начинать ежедневник можно в любой момент года и в этом прелесть данной системы.
Мои Bullet Journal
А сейчас хочу поделиться с вами моими Bullet Journal.
Этот ежедневник стал моим самым первым. Я еще не до конца разобралась в тот момент с его системой, но уже было достаточно интересно. 
Ежедневник слева - одна из моих последних работ. На самом деле, я не закончила его оформление из-за отсутствия времени, но однажды я все же это сделаю.
И последний мой ежедневник (справа ниже) уже был просто куплен в книжном магазине. И это достаточно удобный формат: просто бери да вписывай текст в соотвествующие страницы. Минус такого варинта в отсутствии гибкости и индивидуальности. Здесь, конечно, есть пустые страницы, которые можно заполнить самостоятельно, но их достаточно мало.
Я очень рекомендую вам попробовать эту систему. Даже если вам она не подойдет, пробовать что-то новое это всегда очень интересно.
P.S. Специально для вас я создала два чек-листа по созданию ежедневников в системе Bullet Journal, которые можно скачать совершенно бесплатно, подписавшись на мой блог.
Комментарии
Отправить комментарий